在进行团建拓展活动时，面对众多的项目，我们会遭遇困难甚至失败，这个时候我们是选择放弃还是继续前进呢?继续前进固然艰难，但得到的却是另一番精彩。这也是我在此次拓展训练中，所切实感受的心得体会。

谈起拓展心得或者拓展体会，每个人所感受的不一样，带来的心得体会也就不一样，自然会出现不同的结果。今天，我的这份心得体会更多的集中在当面对困难甚至挫折时，我们应该怎么办。

高空项目，是一个极具考验同时非常经典的项目。因为它不仅在考验我们的潜能，更是在挑战我们面对压力，面对困难时的表现。尤其是针对于像我这样有轻微恐高症的，更是一项巨大的挑战。

当我们站在高空之上时，面对眼前巨大的障碍，我们更多的是不停地在暗示自己：我不能跨过去、我很害怕、我真的不行。于是，也就在这样的想法之下，自然而然的会出现临阵脱逃，甚至放弃。有困难就要放弃，似乎情理之中，但也就是这样的思想让我们和别人永远留下了差距。

同样的项目，同样的活动，当我站在高空断桥的跨板上时，也出现了和大家一样的结果。面对高空，我恐惧了，心里也在不停的告诉自己：这真的很高，自己是跨不过去的，还是放弃吧。在这样的心理下，我变得懦弱，变得哆嗦害怕了起来。到底该怎么办，真的是要放弃吗，还是继续前进，继续挑战下自己呢?

我站在踏板上，犹豫了起来，到底应该怎么办成了我最大的困难。这个时候，下面的队友和拓展老师，看到我这样的情形，都在为我加油。拓展老师更是不停的告诉我方法和技巧，让我相信自己，让我不要害怕。

我真的不能尝试下，就选择放弃吗?它并没有多高的，就算没有跳过去，拓展老师的高空设施还是可以抓住我的。再说，这中间的跨板也就1米左右，这样的跨度我完全可以的。自己之前，有什么麻烦的事情都总是想着逃避，想着怎样可以避免。到头来，才会出现像今天自己这样糟糕的境遇。难道自己还要带着这样的境遇，去继续生活吗，还是勇敢的去尝试下，没有任何遗憾?

的确，高空项目对于我这个轻微的恐高症的人来说，确实是一次挑战，一项困难。但是面对困难，我们就应该要放弃吗?为什么不能去勇敢面对，去努力尝试下呢?于是，在这样的心理下，我恨恨的告诉自己：我要挑战。

带着这样的勇气，我踏上了前进的道路，结果我成功了，我顺利跨过了那道坎。通过这次的拓展训练，我能切实的感觉到自己的变化，我不再是那个有困难就会放弃的小女生。我相信，未来还会有很多困难和挫折、甚至失败，但是我将以一颗勇敢的心，去面对，不管结果如何。