这些年，围绕洗洁精的传言似乎有很多。每当你正准备用洗洁精时，身边总是会传来长辈语重心长的劝告：

“洗洁精容易有残留，最好还是别用了！”

“洗洁精是害人精，伤手又致癌！”

“都说洗洁精有甲醛，你怎么还在用？”

“央视都报道了，说洗洁精有毒还致癌！”...

关于洗洁精的传言越传越玄乎，以至于很多人洗碗时宁愿洗得不是太干净，也不敢用洗洁精。洗洁精真的有那么不堪吗？央视真的报道过洗洁精致癌吗？到底还能不能用了？

央视点名洗洁精有毒还致癌，是真的吗？

洗洁精会致癌的说法，其实不是空穴来风。

这个说法最早来源于央视2014年的一场报道，报道中相关部门进行了一场大规模抽查，这次抽查共涉及到28个省份。

结果显示，当年抽查的产品合格率为93.6%。换言之，每100瓶洗洁精中，就有6瓶是不合格的，更重要的是在不合格产品中，大多数都是甲醛超标。

我们都知道甲醛是一类致癌物，如今居然和洗洁精联系在一起，这不仅超出了无数人的认知，更是让洗洁精致癌的说法不胫而走。

那么，我们是不是就可以因此说洗洁精致癌呢？其实这样说太武断了，准确来说应该是“甲醛超标且不合格的洗洁精可能致癌”。

虽然甲醛是致癌物不假，但致癌有个前提，就是需要达到一定剂量。临床研究显示，一般只有在甲醛浓度超过1mg/m³，也就是超出国标大概10倍的前提下，才可能引发感官明显的不适。

而按照《GB14930.1-2022食品安全国家标准 洗涤剂》的标准，对洗洁精进行了详细的等级划分。

A类洗洁精，甲醛含量应低于0.05%，常用来清洗食品等；

B类洗洁精，甲醛含量应低于0.1%，常用于清洗碗碟等。

所以，只要是合格的产品，一般不用担心甲醛超标的问题。另外由于甲醛其独特的属性，比如溶于水且易挥发，所以就算担心甲醛超标，我们只需要在洗碗时多冲洗几遍，一般不会有太大问题。

当然，这一切都是建立在产品合格的前提下，市面上有些不法商家可能为了提高效益，所以根本不会管什么标准，更不会管甲醛是否超标，这种确实存在健康隐患。

用洗洁精洗碗，会不会有残留？对人体有害吗？

虽说甲醛超标的风险很低，但很多人还是担心，日积月累地使用洗洁精洗碗，会不会有残留，对人体有没有危害？

在洗洁精中的主要作用成分其实是“表面活性剂”，而我们担心会造成残留的其实也是这个表面活性剂。

数据显示，一瓶500g的洗洁精，约含有10-15%的表面活性剂，也就是说，想要达到中毒的剂量除非你一次性喝下一整瓶洗洁精，否则基本很难中毒，更别说致癌了。

如果害怕残留的话，那么要冲洗几遍才能彻底冲干净呢？有相关实验显示，冲洗第一遍，残留量基本已经达标，冲洗第二遍后残留量远远低于国家标准。

冲洗第三遍后，残留量大概只有0.01mg/m³，低于国标10倍。

所以，一般只需要冲洗两遍，基本上就不用担心残留问题了。如果实在担心的话，可以冲洗三遍。

这4种洗洁精，尽量少用！

①散装洗洁精

现在虽然已经很少能看到散装洗洁精了，但在有些地区依然有散装洗洁精售卖。散装洗洁精虽然价格便宜，但其制作过程不一定合规，产品质量很可能存在问题。

深圳消委会曾对5款散装洗洁精进行检测，结果发现其中有1款菌落总数超标47倍，另有2款pH值超标，总活性物含量更是比常规品牌洗洁精低4.7倍。

②香味过于浓郁的洗洁精

香味浓郁的洗洁精可能含有大量香料，要是使用者对香味过敏或者本身就患有呼吸系统疾病，再长期使用此类洗洁精，可能会加重病情，诱发恶心、胸闷和呼吸困难等症状。

③分层、浑浊的洗洁精

通常来说，洗洁精应该是均匀分布并且透明度较高的。如果发现洗洁精有分层、浑浊的情况，那说明这个洗洁精在制作过程中可能出现了问题，又或者是产品已经过期了，尽量别用。

④杀菌洗洁精

其实洗洁精中的表面活性剂本身就能杀菌，根本没必要再单独添加什么杀菌成分。如果某款洗洁精在宣传时称可以杀菌，那很有可能添加了三氯生或者烷基酚。

三氯生具有雌激素作用，可与激素受体相互作用，并干扰人体内分泌系统，导致生殖与发育等问题。此外，长期使用含三氯生的产品，可能使细菌产生抗药性，降低抗生素的治疗效果。

更重要的是，有研究显示，三氯生进入肠道后会和肠道中细菌作用，将其变成毒性更强的物质，从而刺激肠道发炎，长期反复发炎可增加大肠癌的患病风险。

选洗洁精，认准这两点！

1、看看洗洁精是否符合国标，一般有两个标准可供参考，分别是《GB14930.1-2022 食品安全国家标准 洗涤剂》或者《GB/T 9985-2022手洗餐具用洗涤剂》，如果想要更安全的话，可以选择A类产品。

2、尽量选择植物性表面活性剂的产品，植物性表面活性剂指的是从天然植物中提取出来的清洁成分，不仅生物降解性好，而且对环境和人体的影响都相对更小。