五一小长假结束，开启为期6天的上班生活，“清除班味”刻不容缓！

秉着1天假期都不能浪费的原则，我们给你们实测了一个人少景美的徒步秘境，超级适合1日游：

✅公交直达，一天就可打来回

✅兼具人文与自然风光，新手小白也可轻松驾驭

✅吃美食、逛古镇、看“海”...一次性搞定

这里就是位于南温泉的建文峰步道与和尚山！以下是耍妹暴走2W步的实测攻略，收好攻略，周末一起去登高吸氧哇~

趁着最近重庆的温度不算太高，抓紧时间在主城开启一场森林徒步~就在南温泉附近，耍妹给你们找到了免费的徒步路线，小众、人少且风景如画！

整个路线全程在8KM左右，连爬两座山，分别是和尚山与建文峰登山游步道，徒步下来大约3-4h，新手小白也无压力。且一路都有路标指示牌，一个人前往也不用担心迷路~

茂密的原始森林、满目的翠绿、溪流潺潺、人文历史遗址......一步一景，耍妹强烈安利给大家！

徒步路线可以分为两段：

南温泉广场-曾公馆-打鼓坪步道-韩家垭口碉堡遗址-祈福坛-和尚山观景台-虎啸悬流-河心岛

从南温泉广场出发，沿着公路或登山步道徒步，大约20min就来到曾公馆。

这里没有对外开放，但是民国风的建筑与高大的绿树，拍张大全景有种穿越古今的历史感。

在前往打鼓坪步道的路上，会途经一个粉色的亭子，不少博主都在这里打卡，可以安静的在这附近拍点照片，还是很有氛围。

接着就来到打鼓坪步道，全程石板阶梯、上坡，沿途全是高大的绿树，徒步于此，心情都不自觉明朗。

慢慢攀爬大约半小时，就来到韩家垭口碉堡遗址、祈福坛与和尚山观景台的分岔口。

前往韩家垭口碉堡遗址、祈福坛需要再次攀爬石板阶梯，大约需要20min，说实话景色一般，但是秉着来都来了的原则，还是推荐大家打卡~

接着原路返回，就来到此次徒步最最期待的和尚山了！这里被成为“小华山”，会途径一条短小的陡峭岩壁、石头阶梯。

登到顶特别出片，而且可以俯瞰整个南温泉的景色，吹着山顶的风，快乐就是如此简单~

接着就沿着和尚山步道的另一边下山，半小时左右就到达虎啸悬流、河心岛。奔腾的瀑布、溪水叮咚作响，听着大自然的乐章，这一刻只有惬意与放松。

河心岛有部分浅滩、遮天蔽日的香樟树，相信没人能拒绝在这里耍水、捉螃蟹！

接着可以选择挑战攀登建文峰步道，沿着步道慢慢前行；也可以选择再南温泉广场乘坐索道上山，再徒步下山。

建文峰步道-孔园-解放重庆历史陈列馆-建文峰遗址-解放重庆主战场遗址-峭壁飞泉。

全程基本都是石阶梯步，不同的是，这里人文气息更加浓厚，可以进一步了解重庆的解放历史。

不过部分遗迹暂未对外开放，只有少量对外开放，且解放重庆历史陈列馆周一闭馆，大家注意前往时间~

整体下来耍妹觉得难度不算大，老人小孩也可以尝试！ 关键是知道的人真的很少！徒步其中，仿佛承包了整片森林，与大自然零距离say hi~

值得注意的是，徒步中途，都没有小卖部，一定要备好食物和水；且临近夏天，蚊虫比较多，注意防晒、带好防虫喷雾。

徒步完毕，还可以在半边街吃饭，地道农家菜、铁锅基、豆花、南泉豌杂小面都是不错的选择~

这是今年在小红书上爆火的“看海”地，从南温泉出发自驾20min左右即可到达。

梅家梁码头位于鱼洞老街旁，这里有一片宽阔的沙滩，坐在这里吹吹江风、看看江景，在江岸边玩水、拍照，再次感叹，重庆真的是个海滨城市！

到了码头再往龙洲湾方向步行2分钟左右，就可以看见一个楼梯，往下走就到了网红出片机位！

一定要找个大晴天，一眼望去，就像是在海边，满眼的蓝色太治愈了！拿出手机随便拍个背影、自拍一下，重庆人自己的”海岛“诚不欺我！

待到日落时分，金灿灿的夕阳缓缓跌落山头，开阔的江面被染成一片”橘子海“，此时此刻，一天的疲惫被暖光抚平，浮躁焦虑的心也随着 美景平静下来。

喜欢古镇的耍家，前往不要错过丰盛古镇！青石板马路，散发着古色气息的房梁、门窗、桌椅板凳，沿街叫卖的土货，原汁原味，耍妹觉得这个古镇并不是很商业。

路边随处可见的茶馆，有三三两两的老人聚落在一起吹牛、打麻将，还有惬意舒适睡觉的小狗......谁懂？在这里有种时间停滞的穿越感！

穿梭在古镇的巷子里，惊喜发现三角梅开的正盛，为古镇增添了一道靓丽的风景线，浪漫极了~

而且耍妹听说赶场天还是很热闹，附近的居民会拿出自家的咸菜、豆腐干售卖，不像流水加工，手作的味道还是比较正宗的。

古镇里面还是有很多老建筑景点，比如禹王宫，明代为纪念大禹治水功绩而修建的寺庙。

以前的古镇人民会在这里朝拜、祭祀神灵，祈求安康，希望神明能够保佑小镇风调雨顺。

曾义堂、一品殿、仁寿茶馆、书院碉楼都是值得一逛的景点，喜欢安静的旅行方式，那丰盛古镇还是可以给你一个悠哉的悠闲假日。

耍妹觉得打卡这里的正确方式应该是，慢悠悠的找一个茶馆，喝一碗盖碗茶，闲走在古镇的大街小巷里，安安静静的过一个假期！

📍 具体位置：重庆市南温泉🚗自驾路线：导航搜以上地址即可🚌乘车路线：乘坐3号线在花溪4口出，换乘309/327公交在南泉下💰 门票价格：免费

巴南真的是个被低估的冷门宝藏游玩地，好吃、好玩、景还美！看了哈明天的天气，气温合适，还不下雨，收藏起耍妹亲测的攻略周末走起，一日游巴适得板嘛~