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地处重庆南部的南川坐拥金佛山、神龙峡、山王坪等绝美避暑胜地夏季平均气温仅18℃

山王坪森林公园森林覆盖率高达94%漫步其间清风拂面凉意十足

神龙峡不仅能感受刺激漂流峡谷内的瀑布深潭也带来丝丝凉意

别错过当地特色美食南川油茶、锅盔、豆花饭等都是传统美食还有特色美食——灰粑当地叫灰水粑是大米和稻草灰邂逅产生的美食每一口都是地道南川味等你来尝

地处重庆南部的綦江已有1400多年州县建制史拥有国家级4A景区古剑山海拔1100余米森林覆盖率超85%山间清风送爽是避暑纳凉的天然氧吧

高庙坝旅游度假区平均海拔1100米夏季气温比重庆主城低8—10℃是闻名遐迩的“重庆凉都”

涪陵“涪”有水势汹涌之意“陵”则指山形巍峨是山水孕育的城市

武陵山国家森林公园森林覆盖率达95.2%林间清风送爽漫步其中宛如置身天然空调房

涪陵榨菜涪陵油醪糟、同乐碗碗羊肉涪陵榨菜酥、涪陵榨菜鱼涪陵白茶煎饺、涪陵热油豆花……都是值得一品的美食

地处重庆东南部的武隆平均海拔超1200米夏季平均气温仅22℃这片大自然偏爱的土地夏季当别处骄阳似火这里却凉意袭人有“南国牧原”之称的仙女山草原广袤、凉风习习惬意十足

世界自然遗产——武隆天生三桥风景区溶洞幽深、岩壁陡峭洞内恒温凉爽

来这里游玩当地特色美食必吃的有麻辣鲜香的碗碗羊肉酸辣开胃的乌江鱼非遗小吃羊角豆干

彭水大山大水坐拥乌江、郁江、摩围山、七跃山漫步摩围山森林覆盖率达91%平均海拔1500米林间清风裹挟草木清香夏季平均气温19℃是天然的避暑氧吧

阿依河国家AAAAA级旅游景区夏季平均气温23℃左右景区内山高谷深，河水清幽两岸翠竹环绕游客可以乘坐竹筏顺流而下欣赏沿途秀丽风光也可参与漂流项目在湍急水流中感受清凉与激情

当地美食也不容错过彭水郁山鸡豆花、绿野鲜鲊、苗乡口口脆晶丝山凤汤、苗乡米粉、摩围山珍等每一口都藏着独特风味