周末不想扎堆？ 躲进巴南的森林里 来一场痛快的徒步 在山野之巅 瞰群山如黛、云卷云舒 在自然怀抱里 自在呼吸、寻片刻轻盈~

石滩镇方斗村 方斗山位于石滩镇方斗村 是巴南、綦江、南川三区交界处 有“一脚踏三县”之称 它被《巴县志》誉为 “一山拔起，削成四方，妙似太华”（即华山） 因山形似倒扣方斗而得名

在这里 森林绿意与红色记忆交织 你可以登顶海拔1138米的方斗山 享云海拂面，暴汗洗肺 也可以重走盐茶古道 漫步养心……

南泉建文峰登山游步道 夹道松木无数，苍翠浓郁 林间阳光斑驳，鸟鸣啁啾 在这里 沿途有全国重点文物保护单位 孔园和林森别墅 可称为一条国民文化走廊

建文峰登山步道全长3070米 步道分为9段 每段都有漂亮的名字 如直上青云、修竹芳踪、松涛吟风等

步道沿途松木无数，苍翠浓郁 步游道间 还修建了6个休闲亭台 供市民观花赏景 休憩流连

建文峰顶修有一座寺庙，名为建文殿 内设“龙隐阁” 在建文寺中还有一口小井 上书“玉泉”二字 夕阳西下 砖木结构的雅致与悠悠岁月的静好 令这21世纪的文明时光 竟有一股古朴的味道与意境

南泉和尚山 这里有清新的自然空气 步道沿途人少景美 因陡峭险峻的地势 狭窄惊险的道路 被网友称为“小华山”

踩在松软落叶上 每一步都藏着自然的温柔 登顶“小华山”那段险峻步道 虽有心跳加速的小刺激 却能换来俯瞰南温泉全景的震撼

巴南云篆山 城区旁的“天然氧吧” 藏着春天乐章的治愈之旅 无需刻意规划路线 每一步都是与自然的温柔邂逅

云篆山以山势秀耸曲折 蜿蜒如云篆而得名 素有“滔滔长江水，巍巍云篆山”之称 沿着青石板步道向上走 脚下是松软的落叶 耳边是清脆的鸟鸣 与潺潺溪流声

桥口坝国家森林公园 作为巴南近郊知名的生态休闲胜地 公园内林木葱郁、步道清幽 负氧离子含量充沛 是周末徒步健身的好去处

徒步路线贴合山林地势 路况平整 穿梭在茂密林间 既能邂逅自然野趣 感受巴南的生态馈赠 又能在轻松的徒步中 活动筋骨

木耳山峰登山步道 步道坐落于东温泉风景区南侧 植被覆盖率极高 山间空气澄澈、负氧离子充沛 堪称天然氧吧

山间薄雾轻笼、草木吐绿 行走在木耳山峰登山步道 既能远离城市喧嚣 沉浸式感受山野间的气息

登山步道顺着山体缓缓延伸 石阶平缓、难度适中 适配所有徒步爱好者 转角步入白沙寺 钟声隐约 香火袅袅 不必许太多愿 只是静立片刻 心便悄然归宁

登顶后 还能远眺东温泉镇的连绵群山 让健身与赏景完美融合 解锁徒步乐趣

圣灯山原始森林公园

巴地自古山川形胜 景致数不胜数 在老巴县的名山之中 圣灯山，这处被世人称赞为 “川东小峨眉”的灵山胜地 就如巴南大地上的一颗明珠 发出自己独特的光芒

作为重庆市自然保护区的圣灯山 其奇特、幽美、古老、惊险的 自然景观闻名遐迩 山上植物种类繁多 有松科、杉科等120余种 在成片的亚热带原生植被中 有树龄300—400年的楠木、古松 有珍稀树种穗花杉 有树龄500多年的古银杏等各类名贵古树

圣灯山上怪石嶙峋，奇观各异 四周悬崖峭壁、陡峭险峻 在圣灯山上的游道中 有好多地方都是在巨石、绝壁上 开凿出来的道路

风起山巅，步履不停 每一次攀登 都是与自然的对话 每一次远眺 都是与内心的和解 这个周末 就把自己交给巴南的山林 迈开脚步，大口吸氧 去邂逅那个“有风的地方”