重庆的夏天，不用我多描述了吧。每年一到六月底，城里就跟蒸笼似的，空调外机嗡嗡响，电费蹭蹭往上涨。本地人早就有个默契：能跑就跑，往山上跑，往水边跑，往凉快的地方跑。

今年我花了点时间，把重庆周边适合避暑的地方扒拉了一遍，挑了八个自己觉得值得去的。不吹不黑，每个都亲测过或者找当地朋友验证过，均温二十三度左右，比主城低个十几度是常态。你要是正愁夏天没地儿去，这份名单收好，够你从六月耍到九月不重样。

第一个，武隆仙女山

武隆这名字大家都知道，天生三桥、龙水峡地缝名气大得很。但本地人夏天最爱去的，是仙女山。海拔一千八以上，夏天平均气温二十出头，晚上睡觉盖被子。

仙女山好玩的不光是凉快。三十三万亩森林加十万亩天然草场，视野开阔得不像在山里，倒像在草原上。小火车一坐，在林间穿行，风从耳边过，整个人都松快了。喜欢露营的带上帐篷，晚上看星星，白天在林子里散步，能连着住好几天不腻。

顺便说一句，从仙女山下来，还可以顺路去逛逛《变形金刚4》取景地天生三桥，夏天溶洞里凉快得很，一举两得。

第二个，永川茶山竹海 茶山竹海农家乐 预约：13883571610

这地方我上次专门写过。离主城近，不到两小时就到，上山就是另一个世界。三万亩茶园加五万亩竹海，林子密得太阳晒不透，风吹过来全是竹叶的清香味。

茶山竹海最舒服的是可以纯躺平。山上酒店民宿多得是，便宜的几百块，好点的也就那样。找个吊床一挂，泡杯永川秀芽，看竹林随风摇摆，啥事不干，一天就过去了。带娃的也不用愁，竹林里走走，负氧离子洗肺，孩子撒欢跑，大人放松歇，各得其所。张艺谋《十面埋伏》就是在这取的景，竹林里走一圈，有点江湖那味儿。

第三个，南川金佛山 南川避暑农家乐石林修竹山庄包吃住150元/人 预约联系电话：15086617639

金佛山在重庆避暑圈子里名气不小。最高峰风吹岭两千多米，夏天山顶温度常年维持在二十度左右。古佛洞、金佛寺、生态石林、绝壁栈道，可逛的地方不少。

不过本地人去金佛山，很大一部分是冲着耍水去的。山里的溪流清澈见底，带孩子踩水、抓螃蟹，能玩一整天。山下的农家乐也成熟，吃住一条龙，不用自己操心。最近几年露营也火起来了，带个帐篷上去住一晚，早上起来看云海，那个感觉，住城里的人体会不到。

第四个，涪陵武陵山大裂谷

武陵山大裂谷这地方有点特别。它是一条长约十公里的喀斯特地貌大裂谷，夏天谷底温度比外面低一大截，走进去就像进了天然空调房。

峡谷里最窄的地方只有几米宽，两边的崖壁高得望不到顶，抬头看天是一条缝。地缝、暗河、溶洞、瀑布全有，一步一景，拍照很出片。全程走下来大概三四个小时，不算累，但一定要穿舒服的鞋。推荐从游客中心坐索道下山，从谷底往上走，景色越走越震撼。

这地方离武隆不远，时间充裕的话可以跟仙女山串在一起玩。

第五个，石柱黄水森林公园 黄水松鼠闹林康养农庄 预约联系电话：15922607138

黄水在重庆东北边，离主城远一点，但凉快也是真凉快。海拔一千五以上，夏天平均气温二十一度，被誉为重庆的“凉都”。

森林公园里森林覆盖率超过百分之八十，大风堡、月亮湖、太阳湖都是值得去的地方。大风堡是黄水最高点，三千多亩原始森林，站在观景台上看林海翻涌，心胸一下就开阔了。喜欢水上活动的，月亮湖和太阳湖可以划船、钓鱼，在湖边坐一下午都不觉得时间长。

黄水的特色是土家族风情，当地农家乐吃的也是土家菜，腊肉、洋芋饭、酸酢肉，味道扎实。如果想找个地方安安静静住一周，黄水是个好选择。

第六个，江津四面山

四面山离主城一个半小时左右，是距离近的避暑地里口碑不错的。景区核心是望乡台瀑布，高一百五十多米，宽三十多米，夏天水量充沛的时候，远远就能感受到水雾扑面而来，那个凉意，比空调吹的舒服多了。

除了瀑布，大洪海、小洪海可以划船游湖，森林植被茂密得走进去就看不见太阳。山里农家乐和酒店都不少，住下来慢慢逛，比走马观花舒服很多。四面山还有一个特点，负氧离子含量高到爆表，在城里待久了嗓子不舒服的，去住两天立马缓解。

第七个，万盛黑山谷

黑山谷在万盛，离重庆主城也不远。这地方号称重庆的“天然大氧吧”，峡谷全长十三公里，夏天谷内温度比外面低十度以上。

黑山谷的特色是水多。瀑布、溪流、浅滩随处可见，一路走一路都能听到水声。景区里有一段浮桥，走在上面晃晃悠悠的，旁边就是清澈见底的水，孩子特别喜欢。全程走下来要三四个小时，建议坐一段索道或者观光车保存体力。

黑山谷有个好处，不怎么晒。峡谷两边植被密，大部分路段都有树荫，夏天走起来没那么遭罪。带娃避暑的话，这里是个不错的选择。

第八个，忠县八斗台

这个放在最后，是因为它算是名单里最冷门的一个。八斗台在忠县石子乡，海拔一千米出头，夏天平均气温二十二三度。

冷门有冷门的好处。人少、清静、还没被过度开发。这里有高山湖泊、竹海、原始森林、瀑布，景观元素其实挺丰富的。最关键的是不要门票，就这点已经赢了不少地方。当地农家乐条件谈不上多好，但胜在实在，吃的都是自己种的菜、养的鸡，住几天感受一下慢生活，挺治愈的。

很多人不知道八斗台还有个说法，叫“忠县的青城山”，可见在当地人心目中的地位。去的人少，景色就保存得比较原生态，适合喜欢清静、不想凑热闹的朋友。

结语

八个地方说完了。每个都有自己的脾气和特点，有的适合拖家带口住几天，有的适合周末跑一趟当天来回。共同点是：都比主城凉快得多。

我自己的感受是，重庆周边的避暑资源其实挺丰富的，就是很多人不知道。一到夏天就往贵州跑，跑得远、花得多，还得抢票抢房。其实家门口这些山山水水，用心找一找，也能过一个二十来度的夏天。

这份名单收好了，今年夏天从六月到九月，八个地方轮着去，每周一个都不够。趁着知道的人还不多，赶紧安排上吧。