酷热 、大火

由于重庆连日来的持续高温，导致山林内植被干枯易燃，多起山火起势，现场浓烟滚滚。一瞬间就登上微博热搜，全国人民都在为重庆祈福。

其实不只是重庆，南方地区普遍持续高温，一个个城市都变成火炉。无数人心中就此产生一个疑问：之后的每一年，我们是不是都会经历相同的遭遇？

异常气候变化

2030-2050年，气候变化预计每年将多带来近30万人死亡，增加儿童营养不良与失调、虫媒疾病、腹泻和与高温有关的精神压力。气候变化对健康的潜在影响是多重且相互关联的。

此外，农业产量下降、洪水、海平面上升等会造成人类生活、环境的巨大变化，往往导致人口迁移，预计到2050年，将会有近2.5亿“气候难民”。

2003年欧洲夏季热浪期间的超高死亡率，仅8月份就有7万人死亡。

难以逃避的现实

在过去的130年里，全球气温上升了约0.85℃，主要是温室气体增加引起的。在过去的25年里，气候变暖的速度加快了，气温以大于0.18℃/10年的速率增加。

气候变化下，海平面正在上升，冰川正在融化，降雨分布正在发生变化。此外，还有其他更难观测的复杂气候变化，比如极端天气事件（干旱、洪水、热浪），其强度和频率在不断增加。气候变化的有利影响（例如温带冬季死亡率的下降）极为罕见，更多带来的是健康风险。

例如，气候变化对大多数作物产量产生了负面影响。政府间气候变化专门委员会（IPCC）在第五次评估报告中指出，在极端天气事件（大火、风暴、洪水）之后，食品和谷物价格在往往迅速上涨。

致命热浪

2003年6月到8月发生的欧洲热浪是异常严重的极端气候事件。2003年8月上半月创下了许多自16世纪以来的高温历史记录 。此次热浪伴随着异常炎热、干燥的春季而来，一些地方4月末气温已达30摄氏度。

在如法国或葡萄牙的一些国家，极端气候对生态系统、作物产量（在法国减少了20%）、民众和基础设施造成了重大影响，甚至引发政治危机。目前，不同信息源（Inserm，INSEE，INEIN，France）一致估计法国约有15000人因热浪而额外死亡，即额外死亡率超过55%！

2003年8月欧洲相比平均的温度反常图

食物获取困难

气温上升、气候事件的影响（生态系统退化、基础设施破坏和人类居住区的破坏）……都将对粮食生产产生影响。

世卫组织最近的一项研究已经提到，许多最贫穷地区的粮食产量将下降，到2025年，一些非洲国家的粮食产量下降70%。海平面上升、供水和农业用地的污染将加剧这些影响。

最悲观的预测是，到2050年，全球作物产量将每十年减少2%，而需求将每十年增加14%。这将导致营养不良和营养缺乏发生率的增加，目前每年造成310万人死亡。

气候变化（2050年水平）对作物产量的总体影响

可持续生活

地球的健康已经岌岌可危，而我们人类自身的健康，也是如此。

可持续生活（Sustainable living）描述了一种生活方式，试图减少个人或社会对地球自然资源的使用，以及个人资源。

例如，我们可以保持这几点生活习惯：

① 减少塑料的使用

（一次性塑料餐具就是最低效产品的代表：由永久性材料制成，但是被废弃之前只能使用一次）

② 以行（骑）代驾

（如果你的工作场所离家不远，为什么不直接走路或者骑车去上班呢？）

③ 尽量选择本地本季的食材

（本地蔬菜很大程度上减少了因长途运输而导致的排碳量上升）

④ 偏素饮食

（肉类是一种最不可持续的食物：1千克的大米需要2.5升水的灌溉，1千克的牛肉至少需要15升的水。）

健康不仅仅是身体，更是延展到了内心。在强调规模和效率的现代生活之下，都市人的焦灼和压力已经日趋增长。

当我们可以重新步入户外，重新呼吸久违的新鲜空气，重新链接起与自然的关联。一场身处自然的“疗愈之旅”，能带给我们全新的sparkling，能修复和治愈身心的疲惫与创伤。

相关数据证明亲近大自然可以改善情绪、增强呼吸功能、调节荷尔蒙失调，并影响个体的整体思维结构。

在户外，运用所有感官去欣赏大自然，能获得情绪弹性，并以更有活力的方式对抗压力。对于焦虑、情绪起伏和思维障碍会获得自然免疫。